本日の起床時間(10/26)
6:14
昨日は朝起きて、ストレッチした。
目も覚めて、身体の調子も良かったから、しばらく起きたらストレッチする予定。
本日の起床時間(10/25)
6:16
本日の起床時間(10/24)
6:32
目覚ましで目が覚めた。
昨日は寝たのが1時過ぎ。少し眠い。
本日の起床時間(10/23)
6:16
出かけるため早起きした。
寝た時間も22:00過ぎだったので、目覚ましで普通に起きられた。
何か予定があると早起きできる。
やっぱり秘訣は早く寝る事もあるけど、朝早く起きる理由なのかもしれない。
本日の起床時間(10/22)
7:44
本日の起床時間(10/21)
7:03
6:47 目覚ましで目が覚める。寝る。
6:57 目覚ましで目が覚める。
本日の起床時間(10/20)
7:00
5:43 自然に目が覚める。早過ぎなので寝る。
6:57 目覚ましで目が覚める。
