2016-10-24 本日の起床時間(10/23) 習慣 6:16 出かけるため早起きした。 寝た時間も22:00過ぎだったので、目覚ましで普通に起きられた。 何か予定があると早起きできる。 やっぱり秘訣は早く寝る事もあるけど、朝早く起きる理由なのかもしれない。